Halo Sobat Pong-pong!
Tahukah kamu? Misophonia adalah kondisi ketika seseorang merasa sangat terganggu oleh suara tertentu, seperti suara orang mengunyah, bernapas, atau mengetik. Kondisi ini dapat memicu reaksi emosional berlebihan, seperti marah, cemas, atau ingin menghindari sumber suara.
Misophonia terjadi karena otak menjadi terlalu peka terhadap suara yang berulang.
Dilansir melalui akun TikTok, Dr. Farhan Zubedi menjelaskan bahwa jika mengalami gejala misophonia, sebaiknya segera berkonsultasi dengan psikiater.
“Secara kesehatan mental, kondisi misophonia idealnya dikonsultasikan ke psikiater untuk dilakukan CBT (Cognitive Behavioral Therapy) atau terapi perubahan perilaku. Sementara untuk penanganan di rumah, bisa dengan memakai earplug atau headphone, mendengarkan hal lain agar otak tetap fokus, serta menggunakan noise generator sound seperti white, pink, atau brown noise,” jelasnya.
Tr: Feby Indrani
Sumber Foto: topdoctors
