Teropongdaily,Medan- Hari-hari kita dimulai tepat saat kita bangun di pagi hari, kegiatan kita di pagi hari jadi awal dari serangkaian kegiatan yang akan kita lakukan seharian penuh.
Nah, rutinitas pagi jadi faktor penting yang bisa mempengaruhi semangat dan produktivitas kita selama seharian. Apa yang kita lakukan di pagi hari juga bisa berpengaruh untuk mood kita di hari itu, lho. Oleh sebab itu, rutinitas pagi yang baik bisa membuat kamu lebih semangat menjalani hari dan meningkatkan produktivitas.
Biasanya, orang tidak punya banyak waktu di pagi hari karena harus bersiap-siap sebelum melakukan rutinitas seperti kuliah atau kerja. Kamu harus memperhatikan berapa banyak waktu yang bisa dialokasikan untuk rutinitas pagi. Waktu yang singkat justru membuat kamu harus bisa menggunakan waktu dengan sebaik mungkin.
Nah, supaya pagimu jadi lebih semangat, berikut ini lima hal yang tidak boleh kamu lakukan agar mood kamu baik dan lebih produktif :
1.Main Hp
5 detik setelah kamu bangun tidur hp sudah di tangan, hal ini yang akan membuat mood kamu berantakan dengan berbagai notifikasi hp akan merusak produktivitas dan mood kamu di pagi hari.
2.Mencet Tombol Snooze
Ketika alarm hidup bukan nya bangun malah tidur lagi. Akibat nya kamu terlambat bekerja, badan lelah dan mood kacau.
3.Tidak Merapikan Kasur
Merapikan kasur adalah hal utama sebelum melakukan aktivitas lain. Aktivitas ini memberikan momentum untuk kamu memulai hari secara produktif.
4.Mandi di Pagi Hari
Mandi di pagi hari adalah hal yang paling utama mempengaruhi mood dan keproduktivitasan hari mu.
Mandi di pagi hari bisa membuat kamu lebih bersemangat dan fresh hal itu yang akan membuat kamu bisa lebih percaya diri mengerjakan pekerjaan nanti nya.
5.Sarapan Terlalu Banyak
Jangan makan terlalu banyak nasi dan makanan manis di pagi hari. Hal ini yang akan membuat kamu nantinya akan mengantuk di siang hari. Utamakan memakan daging, sayur, telur dan sedikit buah-buahan.
Tr : Oziva Achtar Chamely
Editor : Khofifah Aderti Mutiara
