Teropongonline, Medan -Buah lemon menjadi salah satu varian jeruk yang banyak dinikmati, dan juga
digunakan dalam sejumlah perawatan kecantikan alami. Buah lemon memiliki rasa yang asam,
namun amat menyegarkan. Sari lemon sering dijadikan sebagai campuran dalam berbagai
masakan. Tapi ternyata lemon sangat baik juga untuk kesehatan tubuh. Nah buat sobat pong-
pong khususnya para wanita yang perduli akan wajah yang putih dan bersih.
berikut ini ulasan selengkapnya mengenai manfaat lemon bagi kesehatan dan kecantikanBeberapa diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Melancarkan Pencernaan
Pembuangan sisa pencernaan dapat lebih mudah dengan konsumsi jus lemon secara teratur.
Lemon meningkatkan gerakan peristaltik di perut, membantu buang air besar secara teratur
sehingga menghilangkan limbah tubuh dengan baik. Lemon seperti pemurni darah dan agen
pembersih, sehingga minuman yang baik setelah makan siang atau makan malam. Lemon juga
membantu masalah pencernaan lain seperti mual ketika naiknya asam lambung, namun berhati-
hati karena lemon tidak cocok dengan susu. Tambahkan jus lemon ke dalam air hangat dan
minum sebagai hal pertama di pagi hari.
2. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium di dalam lemo sama dengan yang terdapat manfaat pisang, yang sangat baik
dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Kalium mengontrol tekanan darah yang
tinggi, pusing dan mual, karena memberikan sensasi menenangkan untuk kedua pikiran dan
tubuh. sehingga buah lemon banyak digunakan untuk mengurangi stres mental dan masalah
depresi.
3. Mengatasi Sakit Tenggorokan
Tidak hanya tanaman herbal seperti manfaat jahe yang mampu meredakan batuk, namun lemon
sangat bagus untuk mengatasi penyakit tonsilitis (teggorokan). Cukup dengan kumur pada air
hangat yang telah ditambahkan dengan satu sendok teh jus lemon. Untuk batuk dan pilek,
berikan air hangat yang telah ditambahkan sedikit manfaat madu. Untuk asma, setengah sendok
teh jus lemon, dengan secangkir air hangat sebelum makan.
4. Menghentikan Perdarahan Internal
Kandungan antiseptik di dalam buah lemon mampu menghentikan pendarahan internal dalam
tubuh. Celupkan kapas kecil pada air perasan lemon dan letakkan ke dalam hidung, untuk
menghentikan pendarahan pada hidung.
5. Merawat Kesehatan Mulut
Lemon dapat digunakan dalam pembersihan rutin gigi, namun jauhkan pasta gigi yang
mengandung lemon pada mata. Jus lemon dapat diterapkan pada bagian gigi yang sakit, dapat
membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Selai itu, lemon juga menghilangkan bau mulut yang
dapat berasal dari berbagai penyakit dan kondisi gusi.
6. Detoksifikasi Racun Dalam Tubuh
Terkadang makanan yang kita konsumsi, tidak semuanya mengandung zat yang baik. Zat racun
yang berbahaya dan menumpuk pada tubuh ini, tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus
lemon, membantu menghilangkan racun tersebut dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa
metabolisme lain.Jus lemon merupakan pembersih darah karena membantu tubuh untuk membuang racun. Ia juga
memiliki 22 senyawa anti kanker dan memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Setelah radiasi
dan kemoterapi, ia bisa menghilangkan jejak sisa radiasi dan memurnikan darah. Lemon juga
menunjang sistem kekebalan tubuh dan baik sebagai anti depresan.
7. Vitamin C dan Berat Badan
Di tulis dalam artikel yang diterbitkan dalam “Journal of the American College of Nutrition”
pada tahun 2005, vitamin C berbanding terbalik dengan massa tubuh. Para peneliti menunjukkan
hasil bahwa, asupan vitamin C yang cukup membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia
yang memecah lemak tubuh dan berguna sebagai energi. Manfaat buah-buahan kaya akan
kandungan vitamin C, begitu juga di dalam buah lemon yang tinggi dan merupakan alasan untuk
efek yang kuat dari kombinasi ini.
8. Mengatasi kulit kering pada tumit dan lutut
Potongan jeruk lemon dapat mengatasi masalah ini. Gosokkan potongan jeruk lemon pada sisi
kulit kering, seperti pada tumit dan lutut, biarkan hingga meresap ke kulit. Tidak perlu di bilas
dengan air kembali.
9. Masker lemon mencerahkan kulit
Bagi kulit berminyak, sangat bermasalah sekali jika kulit wajah terlihat berkilap. Sari jeruk
lemon dicampur dengan madu, dapat dijadikan masker. Gunakan secara rutin, manfaat madu dan
lemon ini, untuk mendapatkan hasil kulit wajah yang tampak lebih segar dan cerah.
10. Memperkecil pori-pori kulit
Pori-pori wajah yang terlihat agak melebar sangat mengganggu penampilan. Rawatlah kulit
wajah dengan air jeruk lemon. Sari jeruk lemon disimpan dalam lemari es, kemudian jus lemon
dioleskan pada wajah tunggu hingga meresap, lalu bersihkan dengan air. Lakukan hal ini setiap
pagi, dan jangan sari jeruk lemon, jangan sampai lebih dari satu minggu.
Nah gimana sobat pong-pong, sudah siap berburu jeruk Lemon untuk dikonsumsi sebagai nutrisi kesehatan dan untuk perawatan kecantikan?
Yuk mulai biasakan tubuh sehat dengan bahan
herbal dan perawatan kecantikan dengan bahan herbal. Sekian info yang pong-pong kasi buat
kalian. Tunggu artikel selanjutnya ya
Reporter : Yustika Arsyah
