Teropongdaily, Medan-Bulan Ramadan merupakan bulan yang dianggap suci oleh umat Islam. Pada bulan ini, umat Muslim di seluruh dunia melakukan ibadah puasa (saum). Artinya orang yang menjalankan ibadah puasa harus menahan diri dari makan, minum, serta hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.
Dengan itu pasti diperlukan nutrisi yang baik agar ibadah puasa berjalan dengan lancar, salah satunya adalah mengkonsumsi buah-buahan diwaktu sahur. Terdapat lima buah yang baik dan direkomendasikan untuk dikonsumsi ketika sahur mulai dari pepaya hingga jeruk.
Tr : Anggun Nihma Aulia
Editor: Salsabila Balqis
Sumber : Bobo.ID
