• Latest
  • Trending
  • All
  • Kabar Kampus
  • Feature
  • Opini
  • Sosok
5 ALASAN ONE PIECE MENJADI ANIME TERBAIK SEPANJANG MASA

5 Jenis Sayuran ini Sebaiknya Jangan Dikupas

4 November 2023
PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Dampak Media Sosial Bagi Mahasiswa

13 May 2025
PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Dunia TV Goyang, Dosen UMSU Angkat Bicara!

13 May 2025
PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

13 May 2025
Kenal Sastrawi IX PJTLN Bahana: Merangkai Narasi, Menghidupkan Visual

Kenal Sastrawi IX PJTLN Bahana: Merangkai Narasi, Menghidupkan Visual

12 May 2025
Pererat Silahturrahmi, LPM Pena Dialektika Ajak LPM Teropong Jalin Kolaborasi

Gempa Magnitudo 6,2 Guncang Aceh Barat Daya, Warga Medan Rasakan Getaran

11 May 2025
Pererat Silahturrahmi, LPM Pena Dialektika Ajak LPM Teropong Jalin Kolaborasi

Pererat Silahturrahmi, LPM Pena Dialektika Ajak LPM Teropong Jalin Kolaborasi

11 May 2025
AI dalam Pendidikan: Jangan Sampai Mahasiswa Hanya Jadi Konsumen Teknologi

Pahami 4 Jenis Penyakit Mental

10 May 2025
AI dalam Pendidikan: Jangan Sampai Mahasiswa Hanya Jadi Konsumen Teknologi

Stabilitas Ekonomi Terancam Penerapan Prinsip Syariah Jadi Opsi Penyelamat

10 May 2025
AI dalam Pendidikan: Jangan Sampai Mahasiswa Hanya Jadi Konsumen Teknologi

AI dalam Pendidikan: Jangan Sampai Mahasiswa Hanya Jadi Konsumen Teknologi

10 May 2025
Transformasi dan Inovasi, HMJ PPKN FKIP UMSU Siap Jalankan Kepengurusan Baru

Anggap Lupa Hal Biasa: Kenali Alzheimer dan Demensia

9 May 2025
Transformasi dan Inovasi, HMJ PPKN FKIP UMSU Siap Jalankan Kepengurusan Baru

PK IMM FEB UMSU Gelar Pelatihan Hikmah dan Kewirausahaan 2025

10 May 2025
Transformasi dan Inovasi, HMJ PPKN FKIP UMSU Siap Jalankan Kepengurusan Baru

Transformasi dan Inovasi, HMJ PPKN FKIP UMSU Siap Jalankan Kepengurusan Baru

9 May 2025
  • Tentang
  • Advertisement
  • Contact
Wednesday, 14 May 2025
  • Login
No Result
View All Result
BERLANGGANAN
UKM-LPM Teropong UMSU
  • Artikel
  • Foto Jurnalistik
  • Kabar SUMUT
  • Kabar Kampus
  • Kabar Medan
  • Majalah
  • Newsletter
  • Sastra
  • Nasional
  • Internasional
  • Lainnya
    • Almamater
    • Ekonomi
    • Feature
    • Infografik
    • Lifestyle
    • Opini
    • Politik
    • Ragam
    • Sipongpong
    • Sobatpongpong
    • Sosok
    • Terkini
  • Artikel
  • Foto Jurnalistik
  • Kabar SUMUT
  • Kabar Kampus
  • Kabar Medan
  • Majalah
  • Newsletter
  • Sastra
  • Nasional
  • Internasional
  • Lainnya
    • Almamater
    • Ekonomi
    • Feature
    • Infografik
    • Lifestyle
    • Opini
    • Politik
    • Ragam
    • Sipongpong
    • Sobatpongpong
    • Sosok
    • Terkini
No Result
View All Result
UKM-LPM Teropong UMSU
No Result
View All Result
Home Infografik

5 Jenis Sayuran ini Sebaiknya Jangan Dikupas

by REDAKSI TEROPONG
4 November 2023
in Infografik
Reading Time: 2 mins read
0
5 ALASAN ONE PIECE MENJADI ANIME TERBAIK SEPANJANG MASA
0
SHARES
54
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

Teropongdaily, Medan-Lima jenis sayuran ini sebaiknya jangan dikupas jika tidak mau kehilangan manfaatnya!
Sayuran merupakan bagian penting dari pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, sayuran juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bahkan, kulit beberapa sayuran ada yang disarankan untuk dikonsumsi dari pada harus dikupas.

  1. Kentang

Kentang adalah makanan pokok khas India, dimana kulitnya kaya akan serat, vitamin dan mineral. Kulit kentang mengandung lebih banyak potasium dari pada dagingnya. Bahkan, kulit kentang dikatakan penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.

RelatedPosts

Dampak Media Sosial Bagi Mahasiswa

Pahami 4 Jenis Penyakit Mental

Anggap Lupa Hal Biasa: Kenali Alzheimer dan Demensia

Faktanya, kulit kentang juga kaya akan zat besi yang membantu mendukung fungsi sel darah merah. Oleh karena itu, membiarkan kulit kentang untuk dimasak tidak hanya menambah tekstur yang nikmat tetapi juga meningkatkan kandungan nutrisinya. Jadi, pastikan anda menggosoknya dengan benar untuk menghilangkan semua kotoran sebelum dimasak.

  1. Wortel

Kulit wortel benar-benar aman dikonsumsi dan sangat bermanfaat. Gopal mengatakan, “Kulit wortel sangat tipis dan dapat dimakan karena mengandung banyak nutrisi, termasuk antioksidan, vitamin C, B3, serat makanan dan fitonutrien”.

Nutrisi yang terkandung dalam kulit wortel, dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh dan perannya dalam menjaga kesehatan kulit serta penglihatan. Kandungan beta karoten yang memberi warna orange cerah pada wortel, berkontribusi pada peningkatan pencernaan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

  1. Mentimun

Selain dua sayur diatas, anda juga harus makan mentimun, beserta kulitnya. Kulit mentimun kaya akan serat, vitamin dan mineral, termasuk vitamin K, yang penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.

  1. Terong

Tak sampai disitu saja, kulit terong juga kaya akan antioksidan yang disebut nasuni. Kandungan ini membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif. Selain itu, terong juga menyediakan serat makanan yang membantu pencernaan dan memberi rasa kenyang.

Saat menyiapkan hidangan seperti terong parmesan atau terong panggang, jagalah kulitnya tetap utuh untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.

  1. Lobak

Kulit lobak tidak boleh dikupas untuk dimasak, karena mengandung banyak kalsium, magnesium, serat dan vitamin B. Kulit lobak mengandung vitamin C, seng dan fosfor yang bagus untuk kulit dan membantu mengeringkan jerawat.

Tr : Oziva Achtar Chamelly

Editor : Restu Adiningsih

Sumber : kaltimpost.jawapos.com

Post Views: 54
Tags: #medan#sayur#umbi-umbian#umsuteropongdaily
Previous Post

5 ALASAN ONE PIECE MENJADI ANIME TERBAIK SEPANJANG MASA

Next Post

Naikkan Level Diri Dengan Melakukan Kegiatan ini

Related Posts

PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis

Dampak Media Sosial Bagi Mahasiswa

by REDAKSI TEROPONG
13 May 2025
0

Halo Sobat Pong-Pong! Media sosial kini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama bagi kalangan mahasiswa. Namun, seberapa...

AI dalam Pendidikan: Jangan Sampai Mahasiswa Hanya Jadi Konsumen Teknologi

Pahami 4 Jenis Penyakit Mental

by REDAKSI TEROPONG
10 May 2025
0

Halo Sobat Pong-pong! Tahukah Kamu? Masalah kesehatan mental tidak bisa dianggap sepele. Meski tidak menyebabkan kematian secara langsung. Namun, masih...

Transformasi dan Inovasi, HMJ PPKN FKIP UMSU Siap Jalankan Kepengurusan Baru

Anggap Lupa Hal Biasa: Kenali Alzheimer dan Demensia

by REDAKSI TEROPONG
9 May 2025
0

Halo Sobat Pong-Pong! Pernahkah kamu atau orang terdekatmu sering mengalami lupa? Meskipun kerap dianggap hal biasa, lupa yang berlebihan bisa...

UMSU Puncaki Peringkat Universitas Islam Terbaik Dunia Versi UniRank 2025

Tips Membangun Kepercayaan Diri

by REDAKSI TEROPONG
7 May 2025
0

Halo, Sobat Pong-Pong! Tahukah kamu? Kepercayaan diri adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuan, penilaian, dan nilai dirinya sendiri. Orang yang percaya...

UMSU Puncaki Peringkat Universitas Islam Terbaik Dunia Versi UniRank 2025

Top Companies Linkedin 2025

by REDAKSI TEROPONG
7 May 2025
0

Halo Sobat Pong-Pong! Daftar tahunan LinkedIn Top Companies bertujuan untuk menyoroti 15 tempat kerja terbaik di Indonesia yang mendukung pengembangan...

Pengaruh Chipset terhadap Laptop & Smartphone

Pengaruh Chipset terhadap Laptop & Smartphone

by REDAKSI TEROPONG
24 April 2025
0

Halo Sobat Pong-Pong! Tahukah kamu? Chipset adalah otak dari perangkat yang mengelola komunikasi antara prosesor, RAM, GPU, dan komponen lainnya...

Next Post
5 ALASAN ONE PIECE MENJADI ANIME TERBAIK SEPANJANG MASA

Naikkan Level Diri Dengan Melakukan Kegiatan ini

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recommended

Dekan FISIP : Anak FISIP Itu Harus Masuk Organisasi, Wajib!

Masta FISIP UMSU, Kebebasan Panitia Berekspresi Dalam Acara

2 years ago
Survei: Transparansi dan Kelanjutan Pembangunan UMSU Tower

Pers Mahasiswa Pijar USU Cetak Jurnalis Muda Lewat PJTD

3 months ago

Popular News

    Connect with us

    Berlangganan melalui Email

    Masukkan alamat email Anda untuk berlangganan blog ini dan menerima pemberitahuan tulisan-tulisan baru melalui email.

    Join 5 other subscribers

    Konten Terbaru

    • Dampak Media Sosial Bagi Mahasiswa 13 May 2025
    • Dunia TV Goyang, Dosen UMSU Angkat Bicara! 13 May 2025
    • PK IMM UMSU Gelar Clean-Up Pesisir Pantai Belawan dan Pemeriksaan Kesehatan Gratis 13 May 2025

    Tentang Kami

    Pers Mahasiswa TEROPONG merupakan salah satu Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) di Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU). UKM-LPM TEROPONG UMSU berdiri pada 12 Juli 2001 dan sampai saat ini merupakan satu-satunya UKM yang mengelola bidang penerbitan dan pers di tingkat UMSU.

    • Tentang
    • Advertisement
    • Contact

    © 2022 UKM-LPM Teropong UMSU | Designed and Developed by Agatha Projects.

    No Result
    View All Result
    • Artikel
    • Foto Jurnalistik
    • Kabar SUMUT
    • Kabar Kampus
    • Kabar Medan
    • Majalah
    • Newsletter
    • Sastra
    • Nasional
    • Internasional
    • Lainnya
      • Almamater
      • Ekonomi
      • Feature
      • Infografik
      • Lifestyle
      • Opini
      • Politik
      • Ragam
      • Sipongpong
      • Sobatpongpong
      • Sosok
      • Terkini

    © 2022 UKM-LPM Teropong UMSU | Designed and Developed by Agatha Projects.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In
    Go to mobile version