Teropongdaily, Medan-Banyak orang berkeinginan untuk memiliki tubuh sehat dan bugar dengan berat badan yang ideal, karena hal ini juga merupakan indikator kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Namun, sayangnya, beberapa orang sering mencoba metode penurunan berat badan instan tanpa mempertimbangkan dampaknya.
Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP), Tengku Rangga Rabbani khaidir berbagi pengalamannya berhasil menurunkan berat badan dari 130 Kg sampai 85 Kg dalam jangka waktu 2 tahun.
Rangga juga menyampaikan motivasinya untuk konsisten dalam menurunkan berat badan ini karena sudah merasa tidak nyaman.
“Motivasi buat aku nurunin badan itu karena gak nyaman sama badan sendiri, terus jadi malu buat kemana-mana karena sudah termasuk dalam obesitas,” ujarnya.
Ia juga menyampaikan alasan mengapa kebanyakan orang susah untuk konsisten menurunkan berat badan.
“Konsisten itu kemauan diri sendiri, susah mau konsisten kalau kemauan buat turunin berat badan. Karena tujuan diet itu buat merubah pola hidup, bukan nurunin berat badan aja,” ucapnya.
Berikut tips menurunkan berat badan dari Rangga yang bisa kamu terapkan, siapa tahu kamu juga berhasil!
Tr: Salsabila Balqis
