Teropongdaily, Medan-Beberapa olahraga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat, karena mampu mempercepat proses metabolisme tubuh. Pasalnya dengan metabolisme yang cepat, jumlah kalori yang terbakar juga akan semakin banyak, sehingga penurunan berat badan akan lebih mudah untuk diperoleh.
Lalu, olahraga apa yang ampuh menurunkan berat badan?
Mahasiswi Fakultas Hukum (FAHUM) Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU), Nadya memberikan pendapatnya.
“Kalau saya pribadi lebih suka dengan olahraga senam, karena menurut saya senam lebih ampuh dan musik senam itu membuat lebih bersemangat dan enjoy olahraganya,“ ucapnya.
Ia juga menyampaikan motivasi untuk berolahraga karena ingin hidup lebih sehat.
“Motivasi aku karena ingin lebih sehat terus juga setelah aku rajin berolahraga badan aku jadi ringan buat digerakkan,“ pungkasnya.
Berikut, beberapa olahraga ampuh buat kamu yang sedang menurunkan berat badan!
Tr: Divia Amanda
Editor: Salsabila Balqis
