Teropongonline, Medan-Manfaat buah kurma ini bagus untuk kesehatan, kurma juga bisa menjadi sumber energi, khususnya untuk orang yang sedang dalam proses penyembuhan.
Manfaat makan kurma setiap hari adalah bisa terhindari dari berbagai macam penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes, hingga Alzheimer. Ini semua berkat tingginya kadar antioksidan yang dimiliki oleh kurma.
Kadar kalori yang terkandung dalam kurma termasuk tinggi dibandingkan buah lain, meski tinggi kalori kurma mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.
Kurma juga dapat melancarkan pencernaan, serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan bikin gerakan usus besar lebih teratur, khususnya dalam membentuk feses.
Sumber : Klikdokter.com
Tr : Atika Matondang
