Halo Sobat Pong-pong!
Olahraga lari menjadi salah satu aktivitas fisik yang banyak dipilih karena sederhana dan mudah dilakukan. Selain praktis, lari juga memiliki berbagai dampak positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
Mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi, Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) UMSU semester VII, Alvi Syahrin, yang memiliki hobi berlari, membagikan pengalamannya terkait alasan memilih olahraga lari.
“Saya memilih lari karena merupakan aktivitas yang paling gampang dan bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Fasilitasnya pun sederhana, cukup dengan kaki dan jalan,” ujarnya.
Alvi juga mengungkapkan bahwa manfaat lari tidak hanya dirasakan secara fisik, tetapi juga dalam pengelolaan diri dan kesehatan mental.
“Manfaat lari yang saya rasakan adalah bagaimana saya bisa menjaga konsistensi diri dan berdialog dengan diri sendiri selama proses berlari. Berlari mengajarkan saya untuk menjaga momentum dan menembus batas kemampuan diri,” tambahnya.
Tr: Adimas Dwipangga
