Halo Sobat Pong-pong!
Tahukah Kamu? Masalah kesehatan mental tidak bisa dianggap sepele. Meski tidak menyebabkan kematian secara langsung. Namun, masih banyak masyarakat yang belum memahami berbagai jenis penyakit mental yang umum terjadi. Gangguan mental tetap berdampak buruk bagi kesehatan serta mengakibatkan penderitaan berkepanjangan, baik kepada penderitanya, keluarga maupun orang-orang di sekitarnya.
Gangguan mental atau mental health disorders bisa dikatakan sebagai suatu penyakit (mental illness), yang dapat menyebabkan perubahan pada emosi, pola pikir, dan perilaku penderitanya. Perubahan ini dikatakan sebagai gangguan jiwa jika sudah menghambat aktivitas sehari-hari dan gaya hidup normal penderitanya.
Mahasiswi Fakultas Psikologi Universitas Medan Area (UMA) semester VI, Syahira Alfia menyampaikan pendapatnya sebagai mahasiswa psikologi agar terhindar dari penyakit gangguan mental adalah seseorang harus kenal dengan dirinya sendiri.
“Sebenernya seseorang butuh menjaga keseimbangan hidup dan belajar kenal dengan diri sendiri. Intinya, jangan terlalu maksain diri apalagi kalau lagi cape atau stress. Juga jangan anggap remeh perasaan sendiri, dirasain, diterima dan cari cara agar bisa lebih tenang,” sampainya.
Berikut 4 jenis penyakit mental yang dapat kamu ketahui:
Tr : Feby Indrani
