Teropongonline, Medan-Seorang ahli gizi dari Amerika Serikat, Serena Marie, RD juga menerangkan bahwa makan cuma sekali dalam sehari bisa mengecoh pikiran Anda. Ketika tiba saatnya makan, Anda jadi ngidam makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, serta kalori. Ini karena tidak makan selama berjam-jam justru memicu produksi hormon ghrelin yang tugasnya adalah membangkitkan nafsu makan.
Anda pun mungkin keliru dengan berpikir bahwa harusnya boleh saja mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, lemak, dan kalori tersebut. Anda toh belum makan berat seharian.
Kesalahan inilah yang biasanya menggagalkan program diet Anda.
Lantas, apa yang terjadi bila kita makan hanya sekali sehari? Jawabannya, tak semua orang bisa menggunakan cara diet ini secara efektif. Oleh karena itu, para ahli gizi dan kesehatan pada dasarnya tidak merekomendasikan cara ini untuk turun berat badan secara sehat dan aman.
Yang anda peroleh Hanya
- Kemampuan Otak menurun
- Kekurangan Nutrisi penting
- Gangguan pencernaan
- Tekanan darah dan Gula melonjak
Maka berdietlah dengan cara efektif jangan tidak makan samasekali dalam 1 hari BAHAYAAAA SOBAT..
sumber : suara.com
Tr : Nadia Sinaga
