Teropongdaily Medan-Hayo siapa yang gak doyan sama sayur yang satu ini?
Brokoli atau disebut Brassica Oleracea merupakan salah satu jenis sayuran yang paling umum ditemukan di Indonesia. Brokoli hijau sudah lama dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya manfaat.
Manfaat brokoli hijau yang utama ialah menjaga kesehatan jantung. Ini berkat kandungan serat, antioksidan, dan kalium yang cukup banyak di dalam brokoli hijau.
Serat dan antioksidan pada brokoli hijau bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dan mencegah pembentukan plak (aterosklerosis) di pembuluh darah.
Hampir setiap pola makan sehat yang menekankan asupan bergizi seimbang memasukkan brokoli sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi.
Yuk, jaga kesehatan tubuhmu salah satunya dengan konsumsi sayuran brokoli ini.
Tr : Ananda Prasetia